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女神戰士手冊：找回女性力量，活出中國信託理債精彩人生
女神戰士手冊：找回女性力量，活出精彩人生
女神戰士手冊：找回女性力量，活出精彩人生
商品網址: http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2011771138876&RID=C1000302652&lid=book_class_sec_se&actid=WISE
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商品訊息描述:
《女神戰士手冊：找回女性力量，活出精彩人生》Warrior Goddess Training: Become the Woman You Are Meant to Be
身為女人，妳可以更勇敢地做自己！
加入「女神戰士」的行列，擺脫刻板印象，活出璀璨人生。
在翻開這本訓練手冊前，不妨先問問自己──
?妳很在意自己的外貌，總是認為自己不夠纖細、苗條，或者性感？
?妳常常被告知「應該」要端莊淑女、「應該」成為怎樣的女人？
?妳是否常為了家人／伴侶的需求，而忽視了自己內心真實的聲音？
?妳時時在乎他人對妳的評價，總是想展現最完美的一面？
?妳覺得自己的情緒總是被他人牽著走，而找不到宣洩的出口？
?妳必須透過扮演女兒／妻子／母親的角色，才能找到生活的重心？
如果上述問題的答案都為「是」，
那麼妳已經被社會賦予女人的「舊觀念」給束縛住了！
面對傳統觀念的束縛、世人對女性的刻板印象，作者海德艾許．亞瑪拉將她多年來帶領女性成長團體的經驗與心得，化為十堂成為「女神戰士」的訓練課程，逐堂逐項地幫助女人從認識自我開始，擺脫他人加諸在身上的束縛，體現出最真實的自我，進而愛上自己的一切。
作者介紹
海德艾許．亞瑪拉（HeatherAsh Amara）
托爾提克創意意向中心（托啟）創辦人，著有《托爾提克式的轉變之路：擁抱改變的四個要素 （The Toltec Path of Transformation: Embracing the Four Elements of Change）》以及《不犯錯！：如何化阻撓為豐饒（No Mistakes!:How You Can Change Adversity into Abundance）》等書。她致力於支持婦女與男性盡情探索自身的真理，成為充滿好奇心、開放、勇敢、幽默、創意十足、能愛且勇於接納的人。現居住於德州奧斯汀，經常周遊列國，個人網站：www.heatherashamara.com
譯者介紹
溫璧錞
台灣省新竹市人，淡江大學英語系、台灣大學外文研究所畢業，現為大專兼任講師及特約譯者。譯有《萊霍森林：愛情與背叛的奇幻之歌》（唐莊文化）、《犀牛的影像：鎂光燈下的自然世界》（與金振寧合譯，胡桃木，獲選中國時報開卷版翻譯類年度十大好書獎）、《可笑的結局（第二輯）》（胡桃木）、《多多鳥之歌（下）》（胡桃木，榮獲1999年聯合報讀書人最佳書獎）、《耶穌的47個故事》（一中心）等。
女神戰士手冊：找回女性力量，活出精彩人生－目錄導覽說明
探索生命書系總序
譯序成長之路，妳不孤獨：姊姊妹妹站起來
推薦詞
推薦序
自序
前言
關鍵詞釋義
第一課託付自己
第二課隨順生命
第三課淨化妳的載體
第四課讓生命接地，釋放妳的過往
第五課為妳的情慾與創意注入能量
第六課宣告妳的實力，點燃妳的意志
第七課敞開心扉
第八課說出自己的真心話
第九課體現妳的智慧
第十課選擇自己的路
尾聲
致謝
延伸閱讀
譯序
成長之路，妳不孤獨：姊姊妹妹站起來
文／溫璧錞
女性受制於種種錯誤信念與傳統觀念束縛，常在提升自我、追求靈性成長時，走得跌跌撞撞，心中充滿恐懼與懷疑。海德艾許．亞瑪拉（HeatherAsh Amara）將自己帶領女性成長團體的經驗與心得，去蕪存菁，提煉出《女神戰士訓練手冊》中的十堂課，擔任女性成長路上忠實的教練和啦啦隊，告訴姊姊妹妹：
妳完整無缺、價值不凡、人見人愛。
我看到妳的完整。
我知道妳的價值。
我愛妳，愛妳本來的樣子。
肯定自己的完整、自己的價值、自己與生俱來的靈性，便踏上了轉變之路的第一步。作者振聾啟聵的建議，與每課精心設計的練習，無一不是為了幫助女性「蛻去舊模式、舊習慣那層黯淡的殻，顯現出女神戰士的樣貌」。
首先，作者呼籲女性：不要將自己的成長、救贖與幸福，綁在別人身上。簡單地說，就是不要以旁人的意見來論斷自己的價值，要相信無論有沒有「更好的另一半」、有沒有孩子、有沒有世人羨慕的財富與美貌，自己都「完整，強大，神聖」。女性得要找出自己最大的「主根」，讓生命「接地」：
別讓自己「定」在特定的對象上，要「定」在永恆之處，例如妳的自重自愛、妳與神（造物主）的連結等等；若是將自己的根定在身外之物上，就永遠不會覺得完全穩固。
女性還要勇於探索並善用情慾的能量，經常練習「創意腦力激盪」，活化自己的創意。探索情慾能量，「要先瞭解自己的情慾流和能量，再在妳覺得受到這股能量引導時，與別人互動」。創意腦力激盪，則幫助女性檢視自己遇到問題時的「典型」處理方法，思索新的可能，「讓大腦中的思緒肆無忌憚地延伸。這樣一來，重新檢視自己列出的清單時，或許已經能看到新的解決方法。」
此外，不少女性為了避免爭執，追求內心的安全感，會以「核心策略」來應付種種壓力情境，卻因此忽略了自己真正的能力。作者提供了練習，幫助讀者檢視自己遇到壓力時的因應方式，釐清自己究竟是習慣控制一切、分心忙碌，抑或總是取悅他人甚至孤立自己。找出自己慣用的核心策略之後，更要「心甘情願」地超越策略，一心一意讓自己「活得像女神戰士」。
作者還呼籲女性「認識自己真實的心」，要知道「沒有任何人、任何事能夠傷害真實的妳」，更要明白「妳的心沒房屋二胎有哪一個部分需要封閉，因為妳知道自己的心永遠不會破碎」。作者提醒我們：
當一個女神戰士，不表示妳永遠不會情緒崩潰，永遠不會遇到艱難的歲月，或永遠不會傷心難過，而是選擇愛上自己的一切──包括妳的法官自我、妳的苦主自我，以及妳的女神戰士自我。妳值得愛，當妳不再追求外面的愛，並且能完全接收妳的心給妳的無窮大愛時，妳的心就康復了。買房子自備款
除了認識自己真實的心，還要能夠有效溝通，要「練習說真心話」。作者強調，這種練習的精神在於「願意深入挖掘自己真正的想法以及內在的指引」。就算對方聽了妳非說不可的真心話會覺得不舒服，也要願意把自己真正的想法說出來。壓抑、隱瞞自己真正的想法，不說出口，不但無法創造和諧，甚至可能傷害人際關係。
女性更要瞭解：「活在世上，只要不悖離直覺，就擁有了強大的工具，......直覺，是妳直接與靈性領域連結的方式，也能藉此找出宇宙間那股看不到的力量，無論是生死大事，或者是該選擇在何處停車這種芝麻小事，都能得到指引。」除了傾聽直覺，也要練習靜心、專注，讓「寧靜知識」（silent knowledge）產生：
「內在寧靜（inner silence）就是寧靜知識的所在，在那裡，妳會知道一切，會看到很多很多的選擇。」我們每一個人生下來時，都和寧靜知識連結在一起，這是我們與生俱來的權利，任何時刻都可以重新連結。當我們沉靜下來，讓自己的覺察力延伸，超越小我與個性，直到覺察到「天地與我為一」這個永恆不變的真相時，寧靜知識就油然而生。
「寧靜知識」就是一種智慧，「女神戰士的一言一行、一切作為，無不以這樣的智慧為出發點」。
最後，作者鼓勵女性：「在妳繼續當女神戰士時，喜悅地選擇一種定義自己的方式。」走上女神戰士的路，意味著自己「可以選擇，不再需要唯唯諾諾......，也不需再作繭自縛，受制於自己過時的信念系統。妳會成為自己想要成為的女人，也就是成為妳注定成為的女人。」
作者在書中不吝分享自己的故事和經驗，讓讀者看到她經歷過的挫折，走過的冤枉路：
我認為自己只是個下定決心的戰士兼快樂莽撞的女神，而且仍持續成長中。我是女人，跟妳們一樣，會哭、會笑、會學習，也會成長。我也會犯錯，會不小心傷害到別人，會陷入恐懼、自我懷疑，會從個人的情感面來看事情。有時候我覺得自己所向無敵，有時候又覺得自己不堪一擊，脆弱無助。對於這些特質──就算有些是我不喜歡的──我也都推崇且珍惜。
希望這本書，能帶給在成長路上掙扎的妳大大的啟發與力量，讓妳知道自己並不孤單。誠如作者所說：「希望妳看完這本書時，也會愛上自己的錯誤，嘲笑自己的恐懼，對自己產生信心，知道有許多姊妹都大力支持著妳。」
商品訊息簡述:
- 作者：海德艾許．亞瑪拉
追蹤
- 譯者：溫璧錞
- 出版社：一中心
出版社追蹤
- 出版日：2017/3/9
- ISBN：9789869372688
- 語言：中文繁體
- 適讀年齡：全齡適讀
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近日，勒索病毒WannaCry蔓延全球，這是有駭客在攻擊工具「永恆之藍」（EternalBlue）的基礎上所開發的蠕蟲病毒。據360威脅情報中心監測，中國至少有29,372個機構遭到這一源自美國國家安全局網路武器庫的蠕蟲病毒攻擊，保守估計超過30萬台終端和伺服器受到感染，覆蓋了中國幾乎所有地區。
該起事件是「衝擊波」病毒發生以來，14年一遇的嚴重網路安全攻擊事件。傳播速度之快，後果之嚴重，防範之難，均為歷史罕見。鑒於此次事件所顯示的網路武器民用化、民間攻擊武器化趨勢，以後類似的網路攻擊很可能會常態化。痛定思痛，作為國家整體安全體系重要組成部分之一的網路安全，確有許多值得反思和警誡的地方。首先，儘管中國已經建立了網路安全應急管理機制和管理體系，但仍舊缺乏有效的應急技術手段。即便是大型機構也存在明顯死角，應急措施無法有效執行。在發生「永恆之藍」勒索蠕蟲之類的大型攻擊事件時，國家應急機構由於不具備統一的網路終端安全管理能力，無法匯集一線情況，基本上處於「閉著眼睛指揮作戰」的狀況，因而無力進行集中式應急管理和回應處置。其次，本次事件再次表明，終端是網路攻擊的發起點和落腳點。終端安全在網路安全體系中處於核心地位，終端安全軟體的國產化應上升為國家戰略。此次中國中招的用戶，幾乎都是企業和機構用戶，企業和機構之所以被迅速傳染，則是因為不具備有效的終端防護措施。第三，網路安全建設投入嚴重不足。一直以來，中國在網路建設上存在著重業務應用、輕安全防護的現象。中國網路安全投資占整體資訊化建設經費的比例不足1％，和美國（15％）、歐洲（10％）等成熟市場存在巨大差距。第四，雲端平台的安全隱患需要高度重視。近年來，雲端計算已經在政務、企業、金融、電信、能源等各大領域和行業廣泛應用，雲端計算除了具有傳統的安全風險，也面臨新的安全威脅。國外的雲端平台提供商不願意對中國的網路安全公司開放底層介面，全球最大的雲端平台廠商VMware，對中國境內主流殺毒軟體全都不支援。第五，中國的行業採購機制存在缺陷，導致網路安全建設陷入低價、低質的景況，造成安全體系在遭遇網路攻擊時不堪一擊。第六，內網隔離不能一隔了之，隔離網不是安全自留地。多年來，中國強調內外網隔離的建設思路，認為網路隔離是解決安全問題最有效的方式。但在現實中，網路邊界越來越模糊，業務應用場景越來越複雜，隔離網邊界隨時可能被打破，內網如果沒有安全措施，一旦被突破，會瞬間全部淪陷。第七，網路安全防護觀念落後。本次事件反映出，部分行業單位網路安全防護缺乏體系化的規劃和建設，導致安全產品堆砌、安全防護失?。傳統安全防護觀無法解決新技術帶來的安全風險，有必要轉變觀念，與專業化網路安全公司合作，建立新型安全體系。第八，日常建設和營運存在安全能力不足、意識淡薄、管理要求無法落實等多方面問題。對100家單位的調查表明，過半單位在近1年內未對系統進行全面風險評估及定期更新，部分行業單位的業務部門與安全部門溝通不夠順暢，網路安全管理措施落實不佳，安全工作有盲點，為大規模網路安全事件的爆發提供了可乘之機。亡羊補牢，未為晚也。但願此次勒索病毒肆虐事件，能成為中國網路安全建設的新起點。（本文摘自經濟參考報）(工商時報)
近日，勒索病毒WannaCry蔓延全球，這是有駭客在攻擊工具「永恆之藍」（EternalBlue）的基礎上所開發的蠕蟲病毒。據360威脅情報中心監測，中國至少有29,372個機構遭到這一源自美國國家安全局網路武器庫的蠕蟲病毒攻擊，保守估計超過30萬台終端和伺服器受到感染，覆蓋了中國幾乎所有地區。
該起事件是「衝擊波」病毒發生以來，14年一遇的嚴重網路安全攻擊事件。傳播速度之快，後果之嚴重，防範之難，均為歷史罕見。鑒於此次事件所顯示的網路武器民用化、民間攻擊武器化趨勢，以後類似的網路攻擊很可能會常態化。痛定思痛，作為國家整體安全體系重要組成部分之一的網路安全，確有許多值得反思和警誡的地方。首先，儘管中國已經建立了網路安全應急管理機制和管理體系，但仍舊缺乏有效的應急技術手段。即便是大型機構也存在明顯死角，應急措施無法有效執行。在發生「永恆之藍」勒索蠕蟲之類的大型攻擊事件時，國家應急機構由於不具備統一的網路終端安全管理能力，無法匯集一線情況，基本上處於「閉著眼睛指揮作戰」的狀況，因而無力進行集中式應急管理和回應處置。其次，本次事件再次表明，終端是網路攻擊的發起點和落腳點。終端安全在網路安全體系中處於核心地位，終端安全軟體的國產化應上升為國家戰略。此次中國中招的用戶，幾乎都是企業和機構用戶，企業和機構之所以被迅速傳染，則是因為不具備有效的終端防護措施。第三，網路安全建設投入嚴重不足。一直以來，中國在網路建設上存在著重業務應用、輕安全防護的現象。中國網路安全投資占整體資訊化建設經費的比例不足1％，和美國（15％）、歐洲（10％）等成熟市場存在巨大差距。第四，雲端平台的安全隱患需要高度重視。近年來，雲端計算已經在政務、企業、金融、電信、能源等各大領域和行業廣泛應用，雲端計算除了具有傳統的安全風險，也面臨新的安全威脅。國外的雲端平台提供商不願意對中國的網路安全公司開放底層介面，全球最大的雲端平台廠商VMware，對中國境內主流殺毒軟體全都不支援。第五，中國的行業採購機制存在缺陷，導致網路安全建設陷入低價、低質的景況，造成安全體系在遭遇網路攻擊時不堪一擊。第六，內網隔離不能一隔了之，隔離網不是安全自留地。多年來，中國強調內外網隔離的建設思路，認為網路隔離是解決安全問題最有效的方式。但在現實中，網路邊界越來越模糊，業務應用場景越來越複雜，隔離網邊界隨時可能被打破，內網如果沒有安全措施，一旦被突破，會瞬間全部淪陷。第七，網路安全防護觀念落後。本次事件反映出，部分行業單位網路安全防護缺乏體系化的規劃和建設，導致安全產品堆砌、安全防護失?。傳統安全防護觀無法解決新技術帶來的安全風險，有必要轉變觀念，與專業化網路安全公司合作，建立新型安全體系。第八，日常建設和營運存在安全能力不足、意識淡薄、管理要求無法落實等多方面問題。對100家單位的調查表明，過半單位在近1年內未對系統進行全面風險評估及定期更新，部分行業單位的業務部門與安全部門溝通不夠順暢，網路安全管理措施落實不佳，安全工作有盲點，為大規模網路安全事件的爆發提供了可乘之機。亡羊補牢，未為晚也。但願此次勒索病毒肆虐事件，能成為中國網路安全建設的新起點。（本文摘自經濟參考報）(工商時報)
近日，勒索病毒WannaCry蔓延全球，這是有駭客在攻擊工具「永恆之藍」（EternalBlue）的基礎上所開發的蠕蟲病毒。據360威脅情報中心監測，中國至少有29,372個機構遭到這一源自美國國家安全局網路武器庫的蠕蟲病毒攻擊，保守估計超過30萬台終端和伺服器受到感染，覆蓋了中國幾乎所有地區。
該起事件是「衝擊波」病毒發生以來，14年一遇的嚴重網路安全攻擊事件。傳播速度之快，後果之嚴重，防範之難，均為歷史罕見。鑒於此次事件所顯示的網路武器民用化、民間攻擊武器化趨勢，以後類似的網路攻擊很可能會常態化。痛定思痛，作為國家整體安全體系重要組成部分之一的網路安全，確有許多值得反思和警誡的地方。首先，儘管中國已經建立了網路安全應急管理機制和管理體系，但仍舊缺乏有效的應急技術手段。即便是大型機構也存在明顯死角，應急措施無法有效執行。在發生「永恆之藍」勒索蠕蟲之類的大型攻擊事件時，國家應急機構由於不具備統一的網路終端安全管理能力，無法匯集一線情況，基本上處於「閉著眼睛指揮作戰」的狀況，因而無力進行集中式應急管理和回應處置。其次，本次事件再次表明，終端是網路攻擊的發起點和落腳點。終端安全在網路安全體系中處於核心地位，終端安全軟體的國產化應上升為國家戰略。此次中國中招的用戶，幾乎都是企業和機構用戶，企業和機構之所以被迅速傳染，則是因為不具備有效的終端防護措施。第三，網路安全建設投入嚴重不足。一直以來，中國在網路建設上存在著重業務應用、輕安全防護的現象。中國網路安全投資占整體資訊化建設經費的比例不足1％，和美國（15％）、歐洲（10％）等成熟市場存在巨大差距。第四，雲端平台的安全隱患需要高度重視。近年來，雲端計算已經在政務、企業、金融、電信、能源等各大領域和行業廣泛應用，雲端計算除了具有傳統的安全風險，也面臨新的安全威脅。國外的雲端平台提供商不願意對中國的網路安全公司開放底層介面，全球最大的雲端平台廠商VMware，對中國境內主流殺毒軟體全都不支援。第五，中國的行業採購機制存在缺陷，導致網路安全建設陷入低價、低質的景況，造成安全體系在遭遇網路攻擊時不堪一擊。第六，內網隔離不能一隔了之，隔離網不是安全自留地。多年來，中國強調內外網隔離的建設思路，認為網路隔離是解決安全問題最有效的方式。但在現實中，網路邊界越來越模糊，業務應用場景越來越複雜，隔離網邊界隨時可能被打破，內網如果沒有安全措施，一旦被突破，會瞬間全部淪陷。第七，網路安全防護觀念落後。本次事件反映出，部分行業單位網路安全防護缺乏體系化的規劃和建設，導致安全產品堆砌、安全防護失?。傳統安全防護觀無法解決新技術帶來的安全風險，有必要轉變觀念，與專業化網路安全公司合作，建立新型安全體系。第八，日常建設和營運存在安全能力不足、意識淡薄、管理要求無法落實等多方面問題。對100家單位的調查表明，過半單位在近1年內未對系統進行全面風險評估及定期更新，部分行業單位的業務部門與安全部門溝通不夠順暢，網路安全管理措施落實不佳，安全工作有盲點，為大規模網路安全事件的爆發提供了可乘之機。亡羊補牢，未為晚也。但願此次勒索病毒肆虐事件，能成為中國網路安全建設的新起點。（本文摘自經濟參考報）(工商時報)
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